来る3月20日、表記ワークショップ開催します。 知人の後ろ姿、歩き姿を見ると、誰だかわかりますね。 その人の癖が、姿勢や歩行には現れます。 エクササイズに現れる代表的な癖をチェックして、改善しませんか？ 日時；2025年3月20日（木）10::00～11:30...

ピラティスとヨガを組み合わせると、体幹が安定してヨガのポーズがとりやすくなることご存じですか？ 今回は、9月から毎週レッスンが始まったヨガ＋ピラティスのレッスンをスペシャルで、２人の先生のバトンリレーで お届けします。 よりポーズが深まってストレッチ感も高まること保証します...

これまで月2回ヨガ＋ピラティスレッスン開催していましたが、9月から毎週開催になります。 タイミングが合わず、レッスンに参加できなかった方も、ぜひこの機会にご参加ください。 ピラティスをやってヨガをすると、体幹が安定してポーズがとりやすくなります。...