美脚・美尻レッスン

ピラティスのグループレッスンでは、毎週テーマを決めてレッスンしています。

今週のグループレッスンテーマは美脚・美尻です。

下半身をメインにエクササイズしますので、レッスンが終わった後は、大腿四頭筋など大きな下肢の筋肉をしっかり使った感じがするようです。（要は凝った感じ）

1時間のレッスンの前後で、膝の間隔が縮まった方もおられます。

O脚にお悩みの方、一度試しにレッスンを受けられませんか？

お悩みに応じて、テーマを組んでレッスンしたりしますよ。